في الكورة : لامين يامال يصوم رمضان للمرة الثانية مع برشلونة ببرنامج غذائي خاص

يواصل النجم الشاب لامين يامال صيامه بقميص الفريق الأول لبرشلونة خلال شهر رمضان للعام الثاني على التوالي، في مشهد يعكس التفاني الديني للاعب وقدرته على التوفيق بين الاحتراف ومتطلبات المنافسة على أعلى مستوى. وكشفت صحيفة “آس” الإسبانية، أن الجهاز الطبي للنادي الكتالوني، وضع برنامجًا غذائيًا خاصًا للنجم الصاعد، لضمان حفاظه على حالته البدنية وعدم المساس بمستواه الفني خلال فترة الصيام، خاصة في ظل ضغط المباريات الحاسمة هذا الموسم.

اتباع نظام غذائي متوازن والتركيز على الترطيب

يعتمد برنامج يامال الغذائي على:

تناول وجبات متوازنة بين الإفطار والسحور لضمان إمدادات الطاقة.

تجنب الإفراط في تناول الطعام، وخاصة الوجبات الدهنية، لأنها يمكن أن تؤثر على النوم والتعافي.

الابتعاد عن الأطعمة التي تضر بالأداء الرياضي.

التركيز على شرب كميات كافية من الماء لتعويض السوائل فهو العنصر الأهم في الحفاظ على الاستعداد البدني.

وسبق أن اتبع عدد من لاعبي برشلونة نهجا مماثلا خلال شهر رمضان، مثل فرانك كيسيت وعثمان ديمبيلي وأنسو فاتي، حيث قدم لهم النادي الدعم الطبي والغذائي الكامل للحفاظ على مستوياتهم.

أول اختبار في رمضان

ومن المنتظر أن يخوض لامين يامال أول مباراة له في رمضان يوم الأحد وسط تساؤلات حول قدرته على تكرار نجاح الموسم الماضي عندما قدم مستويات ممتازة رغم الصيام. ويراهن الجهاز الفني لبرشلونة على التزام اللاعب الشاب بالتعليمات الطبية والغذائية لضمان استمراره في تقديم الإضافة الهجومية للفريق خلال المرحلة الحاسمة من الموسم.